อย่างที่รู้กันดี โปรตีนบาร์ เต็มไปด้วยสารอาหารสำคัญอย่างโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่จะช่วยเพิ่มพลังงานร่างกายทั้งก่อนและหลังการออกกำลังกาย ไฟเบอร์หรือใยอาหารที่จำเป็นระบบย่อยอาหารและช่วยลดการทานในปริมาณมากระหว่างมื้ออาหาร อีกทั้งยังอาจมีแร่ธาตุและวิตามินอื่น ๆ ที่ใส่เพิ่มเติมลงไป เพื่อช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง
เช่น แคลเซียม โพแทสเซียม เหล็ก แมกนีเซียม วิตามินบีรวม วิตามินอี เป็นต้น นอกจากนี้ การออกแบบให้โปรตีนบาร์ในรูปแบบที่ง่ายต่อการรับประทาน พกพาสะดวก มีหลากหลายรสชาติ ก็ทำให้ผู้บริโภคเข้าถึงสารอาหารที่ร่างกายต้องการได้ง่ายขึ้น