พักการใช้เท้า

ปวดฝ่าเท้า

แม้ว่าตาม ธรรมชาติ ของร่างกายมนุษย์ เท้าและ ฝ่าเท้า ถูกออกแบบมาเพื่อเดินและ รองรับน้ำหนัก ของร่างกาย แต่บางครั้งอวัยวะเหล่านี้อาจต้องการเวลาเพื่อพักผ่อนและฟื้นฟูตนเอง เพราะเมื่อเท้าและฝ่าเท้าถูกใช้งานมากเกินไปอาจทำให้เกิดการอักเสบของพังผืด กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเส้นประสาทในบริเวณนั้นได้ ซึ่งอาจนำไปสู่โรครองช้ำและอาการปวดเมื่อย

โดยเฉพาะคนที่ต้องใช้งานเท้าหรือยืนติดต่อกันเป็นเวลานาน อย่างครู พนักงานขาย พนักงานทำความสะอาด และพนักงานโรงงาน ทว่า บางครั้งเราอาจไม่สามารถหลีกเลี่ยงงานที่ทำได้ แต่ควรพักการใช้งานเท้าให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *